身体や気持ちは野菜を欲しがっているのに、忙しくてなかなか調理できない。買っても食べきれずに腐らせてしまう事が多い。 なんて、ついついあきらめている食生活を今日から変えませんか？"greenbox"が植物の元気を取り入れる暮らしをサポートします。

◎道内・外の畑で育てられたオーガニックな野菜を年間１００種類以上揃えています。 ◎葉ものを中心にした旬の野菜を多種類、食べきれる量でパッケージします。 ◎手早く、おいしく、栄養バランスを考えたレシピが付きます。 ◎料理がさらにおいしくなる、朋オリジナルおまけも毎回ご用意します。

ある日の"greenbox"

トマト　400ｇ１個 　　【調理法】　生、茹、煮、蒸、焼、炒、揚、漬 　　岩見沢市　藤吉　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　【栽培】　減農薬 長いも200ｇ 　　【調理法】　生、茹、煮、蒸、炒、揚、漬 　　由仁町　　 伊藤　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 【栽培】　無農薬 小松菜１束 　　【調理法】　茹、煮、蒸、炒、揚 　　新得町　　 大晶ファーム/大塚　　　　　　　　　　　　　　　　 【栽培】　無農薬 きゅうり1本 　　【調理法】　生、炒、漬 　　岩見沢市　藤吉　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　【栽培】　減農薬 じゃがいも200ｇ1個 　　【調理法】　茹、煮、蒸、焼、炒、揚 　　熊本県　　 九州有機の里 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【栽培】　無農薬 リーフレタス1/2束 　　【調理法】　生、茹、蒸、焼、炒 　　新得町　　 大晶ファーム/大塚　　　　　　　　　　　　　　　　 【栽培】　無農薬 ピーマン２個 　　【調理法】　生、煮、蒸、焼、炒、揚、漬 　　岩見沢市　藤吉　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　【栽培】　減農薬 人参１本 　　【調理法】　生、茹、煮、蒸、焼、炒、揚、漬 　　長崎県　　 馬渡　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　【栽培】　無農薬 今日のおまけ　　　きゅうりに漬けて食べると「うまい！！」　特製味噌

ある日のレシピ 目が疲れ気味の時のビタミンA＋C野菜サラダ 材料：ロケット５枚、リーフレタス２枚、小松菜１株、ほうれん草１株、ラディッシュ１個、オリーブオイル大さじ１、 ハーブソルト、こしょう、酢 作り方：調理時間約５分 （１）.　ロケット、リーフレタスはちぎって器に入れる （２）.　小松菜、ほうれん草は一口サイズに切り、オイルで炒める （３）.　（１）に（２）をアツアツのまま、混ぜ合わせハーブソルト、酢、コショウでお好みの味付け。ラディッシュを飾る。 熱を通して食べる野菜は、少量の油でさっと軽く炒め調理すると、茹でるより水に溶け出すビタミンCの損失が少なく 油で溶ける性質をもつビタミンAの吸収も良くなります。 ハーブは風味を良くするだけではなく、消化を促進します。 タイム、スィートマジョラム、セージなどは腸の環境を整える働きがあります。眼を使いすぎているときは神経も疲れて います。　　同じ姿勢をしていると腸の活動が低下、血液の流れも滞りがちになります。 葉もの野菜から身体全体に必要なビタミン、ミネラルを頂きましょう。

箱代500円で６ヶ月＝２４回分のご契約。 ◎週１回、通い箱でお届けします。 ◎１週間分のご利用代金は定額１２８０円（税込） まずは、１，１８０円お試しBOX！！ "greenbox"と同じ内容を特別価格でお試しいただけます。

支払い方法では 【郵便局自動引き落とし】 【郵便振替】 【４回分現金前払い】 【毎回現金】 の４種類がございます。 【郵便局自動引き落とし】 お試しボックスの中のお便りの中に「自動払込利用申込書」が同封されていますので、記入してから最寄の郵便局までお出し下さい。 手続きが完了後、毎月月末の引き落としになります。 （月末の引き落としが間に合わなかった場合は、翌月10日に再引き落としになります。） 【郵便振替】 greenbox開始日に箱の中に郵便振込用紙を同封しますので、伝票の金額を記入して郵便局で振込みをお願いします。 （振り込み手数料はお客様のご負担になります。） 【４回分現金前払い】 greenbox開始日に４週分5120円前払いと入会金500円、合計5620円をお支払い頂いて ４週間ごとに5120円を配達のスタッフにお支払いして頂くシステムです。 【毎回現金】 greenboxをお届けした後に毎回１回分をスタッフにお支払いして頂くシステムです。